新型コロナウィルス対応支援サイト!株式会社QOLサービスから皆さまへ

お知らせ

普段、デイサービスなどの通所系サービスや地域サロンなどの通いの場を利用されているご利用者の皆さまが健やかにご自宅で過ごせるよう、 脳トレ素材やぬり絵、ご自宅でできる体操などの自主活動ツールをまとめた特設サイトをご用意いたしました。定期的に更新していきますので、皆さまの生活の一部としてご活用いただけますと幸いに存じます。(最終更新:2020.05.08)

体操素材

素材をクリックすると、動画・素材がご覧いただけます

排泄にかかわる体操

立位で行う転倒予防の自主トレーニング

屋内エクササイズ[標準編](情報提供:下北沢病院様)

屋内エクササイズ[座りながら編](情報提供:下北沢病院様)

くるぶしタッチ

足部のむくみ予防・骨盤起こし

筋トレメニュー

じゃんけん体操とひざ伸ばし

手首・肘・腕の運動

大腿四頭筋の体操

ヒップアップ運動

体幹体操

段差昇降がしやすくなる体操

唾液腺マッサージ

下肢筋力増強体操

朝起き体操

尿失禁予防体操

転倒予防体操

転倒予防体操

腰痛予防体操

腰痛予防体操

トイレ動作体操

コミュニケーションの自立を促す体操

更衣の自立を促す体操

目の体操

頭の体操

腰痛を予防する体操

春の小川(物干し動作の体操)

お役立ち情報

素材をクリックするとダウンロードいただけます

手洗いポスター【浮世絵】

手洗いポスター

毎日体操!チェックシート

体操予定表

食事・体操チェック表

健康カレンダー

交通ルール

マスク装着の仕方

手洗いで感染予防

鼻にフィットするマスク

ぬり絵素材

素材をクリックするとダウンロードいただけます

手洗いぬり絵

バラ

オダマキ

物語ぬり絵【一寸法師】

物語ぬり絵【一寸法師①】

物語ぬり絵【一寸法師②】

この道

この道

チューリップ

沈丁花

マシュマロ

遠山の金さん

お弁当箱

風流五節句・雛祭

タンポポ

はがきサイズ(横)

いちご大福

草団子・いちご大福・練り切り

京漆器

オランダ・キンデルダイクの風車群

黒田節

イチゴ・桜

イチゴ

桜餅

宮本武蔵と佐々木小次郎

はがきサイズ(縦)

花札「藤」

花瓶

春の野遊び

アイスランドポピー

脳トレ素材

素材をクリックすると、脳トレ素材がダウンロードできます

まちがい探し(20)

まちがい探し(19)

まちがい探し(18)

まちがい探し(17)

まちがい探し(16)

まちがい探し(15)

まちがい探し(14)

まちがい探し(13)

まちがい探し(12)

まちがい探し(11)

まちがい探し(10)

まちがい探し(9)

まちがい探し(8)

まちがい探し(7)

まちがい探し(6)

まちがい探し(5)

まちがい探し(4)

まちがい探し(3)

まちがい探し(2)

まちがい探し(1)

募集・コンテスト

社会参加の一つとして…ぜひご応募お待ちしております

今月の俳句募集

介護川柳募集